ダイエット・健康 ダイエット・健康 歌うサボテン 2018年7月1日 / 2019年1月11日 当カテゴリーでは、ダイエット・健康に関する記事をまとめています。歌うサボテンは非常に太りやすい体質のためちょっと油断をするとすぐに太ってしまいます。 2019年1月時点でまた太り始めています。食事制限+運動が基本ですが、運動ができていないのがだめですね。ダイエット記録としてまとめていくつもりです。 スポンサーリンク スポンサーリンク
ダイエット・健康 1ヶ月で2.7キロを体重を落とすことにした方法公開します!!極端な食事制限不要!! 2018年7月1日 歌うサボテン 歌うサボテン 1ヶ月で2.7kgの減量に成功! ダイエット開始直後の体重は69.7kgだったので、2.7kg落としたことになります。週1回の …
ダイエット・健康 食事のコントロール(麦ごはんを主食に変更)で体重減少!運動も大事だけど食べるもので効率的に痩せられる! 2018年6月10日 歌うサボテン 歌うサボテン 麦ごはんあるいは豆腐を主食に変更中! 米を麦ごはんに変更かつ1食の米の量を150g~160gにコントロールしています。日本人は昔か …
ダイエット・健康 本格的にダイエット開始することにしました!【2018年宣言】マジでやばい(^_^;)体重64kg→70kgへと増加! 2018年5月31日 歌うサボテン 歌うサボテン 半年ぶりに体重を測りました! 体重が増えていたことがわかってしたので体重計に乗っていませんでした。でも今日トレーナーに、体重計乗っ …
ダイエット・健康 パーソナルトレーニングを受けてきたよー!モチベーションアップで効率的に身体を作れる!全身筋肉痛で動きが鈍くなっているサボテンのお話。 2018年5月25日 歌うサボテン 歌うサボテン 半年振りのトレーニングは最高でした! 半年振りぐらいに体を動かしました。体調の良いときは運動しようと思うのですが、なかなかモチベー …